Что нужно пить каждое утро, чтобы иметь красивые и крепкие волосы?

1. Что пить для укрепления волос? Все больше людей жалуются на слабые, ломкие и падающие волосы. Первое,...
2. Что пить для хороших и крепких волос? льняное семя
3. Что пить для хороших и крепких волос? Масло черного тмина
4. Что пить для хороших и крепких волос? бунчук
5. Что пить для хороших и крепких волос? крапива
6. Что пить для хороших и крепких волос? аир
7. Что пить для хороших и крепких волос? лопух
8. Что пить для хороших и крепких волос? вода

Что пить для укрепления волос?

Все больше людей жалуются на слабые, ломкие и падающие волосы. Первое, что мы делаем в этом случае, чаще всего покупаем новый шампунь и кондиционер. Некоторые люди выбирают добавки, и когда это не помогает, они обращаются к врачу со своей проблемой. Большинство из нас, однако, забывают, что диета одинаково важна - то, что мы едим и пьем, влияет на наш организм, особенно на волосы . Некоторым повезло, и они могут похвастаться плотными кудрями и мясистым пони. К сожалению, они принадлежат к меньшинству. Остальное должно сработать. Так же, как мы заботимся о своей фигуре в спортзале, мы должны заботиться о состоянии волос. Мы собрали идеи для соков и питьевых трав, которые улучшат их структуру. Более того, по мнению американских дерматологов, то, что мы пьем, лучше всего влияет на волосы.

Что пить для хороших и крепких волос? Морковный сок

Удивлены? Мы сделали морковные коктейли в основном из-за бета-каротина, который позволяет дольше сохранять загар. Оказывается, этот овощ также сильно влияет на зрение, иммунитет или просто на волосы. Конечно, вы можете купить соки (лучшие из них - один день), но в этом случае стоит инвестировать в соответствующую соковыжималку или блендер. Тогда мы будем уверены, что наш напиток будет содержать все питательные вещества (витамины А, С, К, РР, Е, В1, В2, В6, калий, а также в меньших количествах кальций, железо, фосфор, медь, йод). Люди с проблемами выпадения волос часто испытывают дефицит витамина А , и это уже упоминавшийся бета-каротин, который превращается нашим организмом в этот витамин. Если у вас сухая или шелушащаяся кожа, ломкие и медленно растущие ногти и больше волос на щетке, то более чем уверен, что вам не хватает витамина А.

Первые эффекты должны появиться через две недели. Обратите внимание, что вы не можете переусердствовать с витамином А - его избыток может повредить печень и вызвать еще большее выпадение волос.

Смотрите также: Масло для волос - какое выбрать? Рейтинг регенерирующих масел

Что пить для хороших и крепких волос? льняное семя

Adobe Stock

Да, льняное семя также отлично подходит для волос. Семена льна содержат витамины (A, B, C, D, E и K!), Белок, фолиевую кислоту, клетчатку и минералы, например железо, магний, кальций, селен или цинк. Благодаря этому рост волос происходит быстрее, а наши кудри будут увлажненными, густыми и блестящими. Мы также прощаемся с разделенными концами. Как приготовить полезный коктейль? Просто кипятите две столовые ложки льняного семени в стакане воды в течение 15 минут. Процедить через сито и подождать, пока оно остынет. Если напиток употреблять регулярно, примерно через два месяца появятся первые эффекты.

Льняное семя также улучшает функционирование пищеварительной системы и сопротивляемость организма.

Что пить для хороших и крепких волос? Масло черного тмина

Adobe Stock

Всего лишь половина чайной ложки масла черного тмина перед едой, через несколько недель получаются первые результаты. Является естественным противоядием от перхоти, также препятствует выпадению волос. Витамин Е, бета-каротин, стерины, биотин, многочисленные микроэлементы, а также антиоксиданты.

Что пить для хороших и крепких волос? бунчук

Adobe Stock

Классика в этом заявлении. Хвощ (интересно, дико растущий в Польше) встречается во многих пищевых добавках, но его также стоит принимать в виде настоя или чая. Почему? Речь идет о кремнии, содержащемся в нем, который необходим для правильного функционирования клеток в организме. Растение особенно рекомендуется при выпадении волос, перхоти и жирных кудрях. Хвощ также содержит флавоноиды, фитостерины, каротиноиды, соли калия и алюминия, органические кислоты и витамин С. Он также рекомендуется при мочевых инфекциях, обильных менструациях, ожогах, потливости ног или в качестве седативного средства.

Что пить для хороших и крепких волос? крапива

Adobe Stock

Это связано с ожогами, а не положительными свойствами. Однако в крапиве содержится много ценных ингредиентов, например, провитамин А, витамины К, С, В2 и В6, хлорофилл, флавоноиды и кальций, железо, сера, фосфор, калий, натрий, йод или кремний. Уже упомянутый витамин А улучшает выработку кератина, а кремний предотвращает выпадение волос. Антибактериальные и противовоспалительные свойства борются с перхотью, поэтому крапиву можно найти во многих косметических средствах, таких как шампуни и кондиционеры. Стоит купить чай с этим растением - оно работает противоаллергически, успокаивает головные боли и мышцы, а также помогает бороться с инфекциями.

Что пить для хороших и крепких волос? аир

Adobe Stock

Это растение, растущее на берегах прудов, содержит, среди прочего эфирные масла, терпены, дубильные вещества, органические кислоты, витамин С, минеральные соли. Противовоспалительное средство, тормозит выпадение волос и перхоть. Это также используется для проблем с пищеварением. У вас уже есть чай со сладким корневищем?

Что пить для хороших и крепких волос? лопух

Adobe Stock

Фосфор, сера, эфирное масло, кремниевая кислота и полиацетиленовые соединения - эти ингредиенты можно найти в корне лопуха. В результате растение усиливает рост волос и ногтей. Это также укрепляет корни волос, делает их жирными и борется с перхотью. Обязательно попробуйте варить лопух!

Лопух также рекомендуется при кожных заболеваниях, таких как прыщи, псориаз, себорея.

Что пить для хороших и крепких волос? вода

Adobe Stock

Да! Правильно увлажненный организм - это здоровый организм. Рекомендуется пить 1,5-2 литра воды в день, чтобы вывести токсины из организма.

Похожие

Комментарии